H-Field Mat Pilates Class マット ピラティス クラス

H-Field マットピラティスクラスは、初心者・未経験者から上級者まで参加できるオープンクラスです。

H-Fieldで唯一ビジター利用も可能。ご友人、ご家族、お一人様でもご参加頂けます。


ピラティスは、呼吸や姿勢にフォーカスを当て、自分自身の身体を上手にコントロールできるようになります。

歪みやすい体の左右差や不良姿勢を改善したり、骨盤の位置を整える効果があります。

自分の動作に意識を集中させ、ゆっくりと筋肉や姿勢に集中して動作を行うため、精神的な落ち着きを取り戻し「マインドフルネス効果」も期待できます。

〈日時〉
毎月4回（水曜 10:00-11:00 / 土日祝日 8:00-9:00 ）
※開催日はお申込フォームよりご確認下さい

〈料金〉
会員：無料
​ビジター：2,200円
会員様からの紹介：1,650円

〈お申込方法〉
下記お申込フォームより日時をご確認の上、お申し込みください。
https://forms.gle/6AxCwkqmWTau1zEw9