リフォーマー・タワー・チェアの3種のマシンを使うパーソナルピラティスと、気軽に参加できるマットピラティスクラス。しなやかで綺麗な姿勢と体型を目指す方に。
H-Fieldのピラティスは、マンツーマンで行うパーソナルピラティスと、グループで行うマットピラティスクラスの2つ。目的やペースに合わせてお選びいただけます。
マシンピラティスは、マシンが体を支える「姿勢筋緊張を軽減した姿勢」で行うのが特徴です。初心者の方でも力みなく、安心して始められます。
スプリングの負荷と、前後にスライドする台を使うマシン。寝た姿勢で行えるため体への負担が少なく、全身をバランスよく動かせます。
フレームに取り付けたスプリングやバーを使うマシン。引く・押す動きで、背骨や肩まわりを丁寧に動かします。
ペダルを押し下げて使う、椅子型のマシン。座る・立つ姿勢で行い、体幹と脚の安定性を高めます。
初めての方も、マンツーマンで一つひとつ丁寧にご案内します。
筋トレは抵抗があるけれど、ピラティスなら続けたいという方。
姿勢を整えて、しなやかで美しい体型を目指す方。
体の使い方を見直して、日常の不調を軽くしたい方。
H-Fieldでピラティスを始めて2ヶ月がすぎました。私は継続することが難しいタイプなのですが、1か月を過ぎたあたりから、長年悩まされていた腰痛がびっくりするぐらいなくなりました。周りの方から「姿勢が良くなったね」と褒めてもらうことが多くなり、モチベーションが上がり、続けられています。
ダイエットと姿勢改善のために通い始めましたが、マットピラティスの奥深さにハマっています。自分の体重を使って動くので最初は大変でしたが、インストラクターさんが骨盤の向きや呼吸を丁寧にガイドしてくれるので、回を重ねるごとにインナーマッスルが使える感覚が分かってきました。通い始めてからお腹周りがスッキリして、姿勢が良くなったおかげで、身長が伸びたような感覚です。
ピラティスとダイエット目的で通い始めました。最初は運動が苦手で不安もありましたが、トレーナーの方が丁寧に姿勢や動きを教えてくださるので、無理なく続けられています。ピラティスでは体幹を意識する感覚が少しずつ分かるようになり、姿勢や体のラインにも変化を感じています。周りからも変化に気づいてもらえることが増えて、モチベーションにもつながっています。
ピラティスを初めて体験しました。無理なく運動でき、終わった後は体がスッキリして、しっかり運動した感じがあります。ゆっくりした動きが多くて、運動が苦手な自分でも取り組みやすかったです。分からないところやできていないところも、丁寧な説明とトレーナーの方の分かりやすいお手本でできるようになりました。運動を始めたい人やダイエットしたい人におすすめです。
マットピラティスを受けさせていただいたのですが、朝活にとってもよかったです。毎回のトレーニングから効果を実感するので、身体が整うだけでなく心もリフレッシュでき、これからも頑張ろうと思えます。
※Googleマップに投稿されたクチコミから、一部を抜粋して掲載しています。感じ方には個人差があります。
SOAP（現状把握プログラム）とパーソナルピラティスを、あわせて90分で体験いただけます。
体験コース受講後、1週間以内のご入会で体験料金を全額キャッシュバックいたします。
はい、大丈夫です。マシンピラティスは、マシンが体を支える姿勢で行うため、初心者の方でも力みなく始められます。パーソナルピラティスはマンツーマンで一つひとつご案内します。
パーソナルピラティスは、リフォーマー・タワー・チェアの3種のマシンとマットを使うマンツーマンのコース（1回45分）です。マットピラティスクラスは、マットを使って行う定員10名のグループレッスン（1回60分）です。
はい、ビジターとしてご参加いただけます。料金は会員1,100円、会員紹介1,650円、ビジター2,200円です。開催は毎週日曜日の8:00〜9:00です。
パーソナルピラティスは、ピラティス会員（月会費30,800円・月4回）としてご利用いただけます。入会金は22,000円です。会員以外の方のオプション料金は1回7,700円です。
SOAP（現状把握プログラム）とパーソナルピラティスを合わせた90分の体験コース（16,500円）をご用意しています。受講後1週間以内にご入会いただくと、体験料金を全額キャッシュバックいたします。