アスレティックトレーナーや柔道整復師が、医療現場で使われる「SOAP」であなたの体を評価。目的と体の状態に合わせて、本当に必要なトレーニングを処方します。
H-Fieldのパーソナルトレーニングは、いきなり重いものを持ち上げることから始めません。初回に、医療現場でも行われる現状把握プログラム「SOAP（ソープ）」を実施し、お客様の目的や悩みと、姿勢・動作・柔軟性を評価します。
そのうえで課題を分析し、その方に最も必要なトレーニングを処方。トレーニング中はマンツーマンでフォームや負荷、休息時間を細かく調整し、終わった後のストレッチなどのコンディショニングまでサポートします。ダイエットやボディメイクはもちろん、腰痛・姿勢改善、競技力の向上まで、目的に合わせて対応します。
目的や悩み（主観的情報）と、姿勢・動作・柔軟性（客観的情報）を評価し、課題を分析してから計画を立てます。3ヶ月に1度のペースで再評価し、プログラムを最適化します。
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）を中心に、スポーツ医科学の専門資格を持つスタッフが担当。プロ選手のサポート経験を、一般の方の指導にも生かしています。
痛みや不調があるときは、併設のH-Field整骨院と連携して対応。会員の方はフリートレーニングも利用できるので、パーソナルで教わった内容をご自身で復習しながら続けられます。
目的や悩みをうかがい、姿勢・動作・柔軟性を評価します。
評価をもとに課題を整理し、その方に合ったトレーニングを処方します。
1回60分。フォーム、負荷、休息を細かく調整し、最後にコンディショニングを行います。
SOAPを再度行い、目標の確認と現状に合わせてプログラムを見直します。
整骨院と連携しながら、痛みの出にくい体づくりを目指したい方。
自己流ではなく、体の状態に合った方法で無理なく続けたい方。
ケガの予防やパフォーマンスアップに、専門的なサポートを受けたい方。
何から始めればいいか分からない、一人では続かないという方。
入会金は22,000円です。会員以外の方は、パーソナルトレーニング1回（60分）9,900円でご利用いただけます。すべての料金プランを見る →
長年、腰痛と姿勢の悪さに困っていて、運動をすればいいのか、整骨院で治療をすればいいのか迷っていました。治療ではまず今の身体の状態を詳しく分析し、素人の私にも分かりやすく説明していただきました。今ではすっかり腰痛も治り、姿勢の悪さも気にならなくなりました。今はジムでも月2〜4回パーソナルトレーニングで指導していただきながら、自分でフリーでも通っています。運動が苦手な私でも続けられています。
元々膝が悪かったのですが、トレーナーさんのパーソナルトレーニングで鍛え、日常生活に支障がないほどに戻れました。個々の目標に応じたプログラムを提供していただき、効率的にトレーニングを行うことができました。丁寧かつ的確なご指導により、継続的に通いたいと感じております。
トレーナーの方がとても知識豊富で、自分の身体の状態を細かく評価してからトレーニングを指導してくれるので、安心して通えています。姿勢や身体の使い方を丁寧に教えてもらえるので、トレーニングだけでなく日常生活でも身体の変化を感じています。マシンピラティスも受けられるので、トレーニングと組み合わせることで、より効果を実感しています。身体を根本から良くしたい方には本当におすすめです。
24時間ジムに通っていましたが、今やっているトレーニングが自分に合っているのか、正しいやり方なのか分からず、一人でトレーニングしていました。H-Fieldに来てからは、まず自分の状態を知り、どうなりたいかをしっかり聞いてもらえて、トレーニング内容も毎日楽しいです。足首が緩くトレーニング時に困っていましたが、足の治療と上半身のトレーニングを一つの施設で行えるので、時間も有効的かつ自分に合ったトレーニングができ、とても満足しています。
フリーで自由に使えて、パーソナルも受けられて、自分から運動しようとする人には大変リーズナブルだと思います。一人では間違えてしまいがちなトレーニングを、パーソナルで修正してもらえるのも効果的です。整体院もあり、不調にも丁寧に寄り添ってくれます。専門的なスポーツに合わせたメニューも考えてくれるので、故障があるけど運動したい、スポーツをしたい人にはすごくいい所だと思います。
多方面から専門知識の高いトレーナーさんが、事前に身体の状態を細かくチェックしてくれるため、自分に合ったトレーニングで効率良く身体が変わっていきます。トレーナーさんの皆さんが親しみやすく、快適に施設を利用できます。整骨院も併設されているため、身体に症状が出た時にケアも行え、トータルコンディショニングができます。何かあった時はすぐにトレーナーさんに相談ができ、安心して通うことができます。
1年半ほどパーソナルをお願いし、転勤のため、今はオンラインでサポートしてもらっています。50代になるまで殆ど運動らしいことをしていませんでしたが、今では週に何回か身体を動かさないと落ち着かないほどです。自身の体調や身体に向き合うことの大切さと、運動の楽しさを教えてくれたH-Fieldさんに感謝です。
オープンから8年お世話になっています。フリートレーニングも頻繁に利用させていただいています。姿勢が良くなり、動ける身体になりました。
今まで他のジムやスイミングなどに通っていましたが、なかなか続かず困っていたところ、H-Fieldに出会いました。経験豊富で笑顔が素敵なスタッフの皆さん、清潔感のある店内、リカバリールームやピラティスなどもあり、運動が苦手な私でも3年間通い続けることができています。ジムというときついイメージがありますが、そんなことはなく、運動の楽しさと素晴らしさを教えてくれるジムです。
H-Fieldでは、他のトレーニングジムとは違い、フィジカルトレーニングだけではなく、姿勢・呼吸の改善、動かしやすい身体作りを、確実な知識を持ったトレーナーから教わることができます。スポーツだけでなく、日常生活の向上など幅広く見てくれるので、とてもおすすめです。
かれこれ通って3年になりますが、いわゆるジムでのトレーニングだけではなく、ピラティスや機能的な体づくり、姿勢改善など、目的に合わせてトレーニングをすることができます。どの年齢にも、目的に合わせて指導していただけます。
痩せたいという軽い気持ちで通わせてもらいましたが、自分の身体のクセや、ターゲットにするべき部分を知る大きなきっかけとなりました。自分自身がなぜこの動きが必要か理解しながらエクササイズできたのが、楽しかった印象です。
※Googleマップに投稿されたクチコミから、一部を抜粋して掲載しています。感じ方には個人差があります。
SOAP（現状把握プログラム）とパーソナルトレーニングを、あわせて90分で体験いただけます。体の状態を数値と動きで確認できるので、それだけでも今後の参考になります。
体験コース受講後、1週間以内のご入会で体験料金を全額キャッシュバックいたします。
はい、大丈夫です。初回のSOAP（現状把握プログラム）で姿勢・動作・柔軟性を評価し、今の体に合った内容から始めます。トレーナーがマンツーマンでフォームや負荷を調整するので、無理なく続けられます。
はい。H-Fieldには整骨院が併設されており、柔道整復師とアスレティックトレーナーが連携して対応します。痛みの状態によっては、治療を優先してからトレーニングを始めることもあります。
1回60分です。トレーニング後のストレッチなどのコンディショニングも含みます。
プレミアム会員・レギュラー会員・学生会員の方は、フリートレーニングをご利用いただけます。パーソナルで教わった内容を、ご自身で復習しながら続けられます。
月会費はプレミアム会員39,600円（パーソナル月4回）、レギュラー会員22,000円（月2回）、学生会員8,800円（月1回）、入会金は22,000円です。体験コース（SOAP＋パーソナルトレーニング90分）は16,500円で、受講後1週間以内のご入会で体験料金を全額キャッシュバックいたします。