リフォーマー・タワー・チェアの3種のマシンを使うパーソナルピラティスと、気軽に参加できるマットピラティスクラス。しなやかで綺麗な姿勢と体型を目指す方に。
H-Fieldのピラティスは、マンツーマンで行うパーソナルピラティスと、グループで行うマットピラティスクラスの2つ。目的やペースに合わせてお選びいただけます。
マシンピラティスは、マシンが体を支える「姿勢筋緊張を軽減した姿勢」で行うのが特徴です。初心者の方でも力みなく、安心して始められます。
スプリングの負荷と、前後にスライドする台を使うマシン。寝た姿勢で行えるため体への負担が少なく、全身をバランスよく動かせます。
フレームに取り付けたスプリングやバーを使うマシン。引く・押す動きで、背骨や肩まわりを丁寧に動かします。
ペダルを押し下げて使う、椅子型のマシン。座る・立つ姿勢で行い、体幹と脚の安定性を高めます。
初めての方も、マンツーマンで一つひとつ丁寧にご案内します。
筋トレは抵抗があるけれど、ピラティスなら続けたいという方。
姿勢を整えて、しなやかで美しい体型を目指す方。
体の使い方を見直して、日常の不調を軽くしたい方。
SOAP（現状把握プログラム）とパーソナルピラティスを、あわせて90分で体験いただけます。
体験コース受講後、1週間以内のご入会で体験料金を全額キャッシュバックいたします。