パーソナルトレーニング、ピラティス、整骨院による治療。運動・栄養・回復の3つの柱から、あなたの目標達成をサポートします。
初回ご利用時に「SOAP（ソープ）」という医療現場でも行われる現状把握プログラムを実施します。主観的情報（お客様の目的・主訴）と客観的情報（姿勢・動作・柔軟性）を評価した上で、専門的な課題分析と計画作成を行い、その方にとって最も必要なトレーニングを処方。その後もマンツーマンでトレーナーがフォーム修正、負荷調整、休息時間設定を詳細に行い、トレーニング後のストレッチ等コンディショニングも含めた包括的なサポートを実施します。
健康増進、体力向上、ボディメイク、ウェディング、パフォーマンスアップなど、様々な目的・目標に対応。3ヶ月に1度のペースでSOAPを再度実施することで、目標の確認と現状把握に基づいたプログラムの最適化を行います。
1回60分。料金はメンバープランにより異なります。
ピラティスエクササイズに特化したマンツーマンコース。マシンピラティス（リフォーマー・タワー・チェア）とマットピラティスを組み合わせて実施します。マシンピラティスの特徴である「姿勢筋緊張を軽減した姿勢」を用いて行うため、初心者の方でも力みなく安心して実施することができます。しなやかで綺麗な姿勢と体型を目指す方に最適です。
マシンピラティスを体験してみたい方、筋トレは抵抗があるけどピラティスなら続けたい方、姿勢を整えてしなやかで美しい体型を目指す方、肩凝りや腰痛を改善したい方。
1回45分。ピラティス会員（月会費30,800円）は月4回ご利用いただけます。オプション料金は1回7,700円です。
問診と血液検査データを活用した栄養アセスメント。トレーニングやケアだけでは変えられない「栄養状態」に着目し、科学的に評価・フィードバック・改善指導を行います。病院が「異常の有無」を診るのに対し、当コースでは「最適な状態かどうか」を評価。慢性的な不調の根本原因を栄養から解決します。
慢性的な疲労や不調を感じている方、リバウンドを繰り返している方、痛みがなかなか抜けない方、疲労の回復が遅い方、睡眠の質が低い方、トレーニングやケアをしても変化を感じにくい方。
Web問診と血液検査データ（近隣病院にて各自検査）の提出 → 初回面談（問診内容と血液検査データからの現状評価・フィードバック・改善指導） → 3ヶ月間の食・生活習慣改善、LINE相談サポート → 再評価（Web問診・血液検査データによる）
栄養アセスメントコース（3ヶ月）：55,000円（初回問診〜3ヶ月間サポート）
マットピラティスをグループレッスン形式で実施するオープンクラス。ビジター利用も可能なため、ご友人やご家族、一人でも気軽に参加できます。呼吸や姿勢にフォーカスを当て、身体のコントロール能力を高めます。歪みやすい体の左右差や不良姿勢を改善し、骨盤の位置を整える効果があります。自分の動作に意識を集中させることで「マインドフルネス効果」も期待でき、心身の落ち着きを取り戻せます。
ピラティス初心者、グループでの運動を楽しみたい方、コスト効率よく続けたい方、ビジター利用で気軽に参加したい方。
毎週日曜日 8:00-9:00（定員10名）
1回60分。会員：1,100円、会員紹介：1,650円、ビジター：2,200円
マッサージや電気療法のみでは改善しない不調に対して、高度な専門知識と治療技術を有した専門家が、患者様に寄り添い様々な問題解決をサポートします。問診・病態評価・説明・治療を時間をかけて実施し、痛みの根本原因にアプローチ。徒手療法、運動療法、食事療法、セルフケアなど、痛みのマネジメントを包括的にサポートします。
外傷、スポーツ障害、慢性痛、自律神経疾患、自己免疫疾患、側湾症、腰痛、肩痛、肩凝りなど。
①問診（症状・病歴・生活習慣など）→ ②病態評価（視診・触診・運動診・自律神経測定など）→ ③治療（病態に応じた徒手療法、運動療法、物理療法、テーピングなど）→ ④ご自宅での取り組み（セルフケア、リハビリ、栄養指導など）
初診60分／再診40〜50分。初診5,500円（学生・会員3,300円）、2回目以降4,400円（学生・会員2,200円）
ストレッチ、セルフトリートメント、リラックス施設を備えた専用スペース。トレーニング後の疲労回復、可動域改善、心身のリセットに。H-Field会員であれば自由に利用でき、コンディショニング生活の一部として組み込めます。
H-Field会員（パーソナルトレーニング・ピラティス会員）
営業時間内、自由にご利用いただけます。プレミアム会員・学生会員は無料、レギュラー会員・ピラティス会員は30分500円です。