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サービス内容

パーソナルトレーニング

SERVICES

パーソナルトレーニング

 身体の癖や問題点を詳細に把握し、お客様にとって最も必要なトレーニングをトレーナーとマンツーマンで行います。

フリートレーニング

パーソナルトレーニングでのメニューを中心に、ご自分の好きな曜日、時間帯に館内施設をご利用頂けます。

接骨院

H-Field 整骨院

自由診療による治療

 怪我や故障、身体の不調による症状に応じて、自由診療による治療を行います。

アスリートサポート

 アマチュア〜プロまで個人・チーム単位でアスリートのトレーニング、リハビリ、治療のサポートを行っています。

Personal Training パーソナル・トレーニング

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの流れ

❶ 初回カウンセリング

❶ 初回カウンセリング

❷ 姿勢・動作の評価

❷ 姿勢・動作の評価

❸ フィードバック

❸ フィードバック

❹ エクササイズの選択

❹ エクササイズの選択

❺ パーソナルトレーニング

❺ パーソナルトレーニング

❻ 再評価

❻ 再評価

❼ フリートレーニング

❼ フリートレーニング

SOAP内容

当施設では、初回ご利用の際に必ず「SOAP(ソープ)」と呼ばれる、医療現場でも行われる”現状把握プログラム”を受けて頂いております。(初回60分程度、2回目以降45分程度。)

SOAP ソープ

S:Subjective(主観的情報)…お客様の運動の目的や主訴などの現状をありのままに伺います。

 

O:Objective(客観的情報)…お客様の姿勢や動作の癖、柔軟性などの身体機能を客観的にチェックします。

 

A:Assessment(評価・課題分析)…客観的情報を踏まえ、評価・課題の分析を行い、主訴に対しての目標達成

                 までの専門的な判断を出します。

 

P:Plan(計画の作成)…上記結果に基づいた、運動計画の作成、現状修正の為のプログラムの決定を行います。

ご入会後も3ヶ月に1度程度のペースでSOAPを受けていただくことで、お客様の目標の確認や、現状把握をした上でのオーダーメイドのトレーニングプログラムを継続頂けます。

(※プレミアムメンバーのお客様は3ヶ月に1回の定期的なSOAPを無料で受けて頂けます。)

 

Personal Training パーソナル・トレーニング

パーソナルトレーニングは、SOAPによって作成されたお客様のトレーニングメニューを実際にトレーナーとマンツーマンで行うプログラムです。

 

運動を効果的に行うために、フォームの修正や負荷の増減、休息時間の設定を詳細に行っていきます。トレーニング後はトレーナーによるストレッチ等のコンディショニングもパーソナルトレーニングに含まれます。

 

パーソナルトレーニングは完全予約制となっておりますので、お客様の好きな曜日・時間帯に受けていただくことができます。

 

プレミアム会員・レギュラー会員のお客様は、シャワー利用(貸バスタオル付き)・館内ドリンクも無料となっておりますので、仕事の前後やお出かけの合間に気軽にお越しください。

目的別コース

健康増進

健康増進

体力向上

体力向上

ボディメイク
ウェディング
フリートレーニング

Free Training フリー・トレーニング

H-Fieldではフリートレーニングとしてパーソナルトレーニングの中で作成したトレーニングメニューをお客様のご都合の良い曜日・時間帯にスタジオへお越しいただき、自由に施設を使い運動を行って頂くことができます。

 

当施設では高度な専門知識を持ったトレーナーが常駐しておりますので、フリートレーニング中もお気軽にトレーニングや身体の事などについてご質問、ご相談頂くことができます。

パワーラック
KISER Functional Trainer
パワーブロック(2.27-22.7kg)
ケトルベル(4,8,12,16,20,24kg)
ダンベル(1-10kg)
HEXバー(ヘックスバー)
インディアンクラブ
バトルロープ
プライオボックス
バランスマット
インドボード
ウォーターバッグ
バランスビーム
The Grid フォームローラー
フォームローラー(ハーフカット)
Speed Board
KISER m3
アスリートサポート

Athlete Support アスリート・サポート

治療からパフォーマンスアップまで一貫したサポートシステム

治療

アスレティック
リハビリテーション

パフォーマンスアップ

ジュニア、アマチュア、プロ競技者までのアスリートのトレーニング指導、アスレティックリハビリテーション、栄養指導、フィールドテスト、整形外科的メディカルチェック、コンディショニングを個人・チーム単位で行います。
 
これまでに下記スポーツ競技選手へのサポート実績がございます。
 
 ・ゴルフ競技(ジュニア〜プロ)
 ・サッカー(ジュニア〜プロ)
 ・バスケット(ジュニア〜プロ)
​ ・バレーボール(ジュニア〜プロ)
​ ・サーフィン(一般〜プロ)
 ・硬式野球(ジュニア〜社会人)
 ・硬式テニス(ジュニア〜一般)
 ・ソフトテニス(ジュニア〜社会人、日本代表)
 ・ハンドボール(ユース〜社会人)
 ・フィギュアスケート(ジュニア)
 ・スポーツクライミング(ユース強化指定選手)
 ・スロープスタイルスキー(ジュニア)
​ ・スケートボード(ジュニア指定強化選手)
 ・アーティスト
テニス・ソフトテニス
サッカー
ゴルフ
競輪
バスケット
野球・ソフトボール
水泳
チアリーディング
チアリーディング

アスリートトレーニングの流れ

現在、痛みがある部位や動作はありますか?

いつから痛みが
ありましたか?

SOAP &
パフォーマンステストの実施

応急処置・治療、必要に応じて提携専門医への紹介

SOAPにて
身体の状態を評価

急性期

慢性期

痛み有り

痛み無し

筋力・パワー・持久力・可動性・敏捷性等の評価
動作機能不全の確認

H-Fieldでの
各種トレーニング開始

詳細な検査を
要する場合

痛みの原因となる動作機能不全が明確な場合

H-Fieldでのアスレティックリハビリテーション開始

提携専門医への紹介、H-Fieldでのアスレティックリハビリテーション開始

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